2005年04月18日

マタニティースクール*3*

先週も金曜日、友達とマタニティースクールに行ってきました。

内容は・・
お産の経過・呼吸法
産後の身体どう変わる
出産のリハーサル

でした。

今日のメインは、呼吸法だったのですが、
この8ヶ月の間あまり呼吸法だの、妊婦体操だのとやっていなかったので
これからは、ちゃんとやるべきだと思いました。

特に呼吸法は、今からやっておくと出産の時にすごく役立つそうですし、
以外にやってみると赤ちゃんもお腹の中でグルグルと動いているので
楽しくなってきます。

もうすぐ出産の人はかかさずやってみるといいと思います。

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